Yoga & Flow für Mädchen* und junge Frauen*

In Einer Welt voller Reize, Likes und ständigem Vergleichen auf Social Media, kann es leicht passieren, dass man den Kontakt zu sich selbst verliert. Yoga und Meditation bieten einen heilsamen Gegenpol: sie laden ein, innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst wieder bewusst zu spüren – jenseits von Bildschirmen und äusseren Meinungen. Beim Yoga wird der Körper auf sanfte Weise gestärkt, gedehnt und entspannt. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Achtsamkeit, Selbstliebe und das Vertrauen in die eigene Kraft. Die Meditation hilft, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Die Konzentration zu steigern, Gefühle wahrzunehmen und einen klaren liebevollen Blick auf sich selbst zu entwickeln. Und dies mit Anderen zu teilen. Be Happy. Be Peaceful. 

  • Wo: Jugendhaus Kreuzlingen, Seestrasse 17, 8280 Kreuzlingen  OJA

  • Wann: Donnerstags, 17.30 – 18.30 Uhr für 4. -6. Klasse und 18.45 – 20.00 Uhr für ab 1. Sek (6.11./13.11/20.11./27.11./4.12./11.12) 

  • Inhalte: Yoga, Kraftübungen, Dehnungen, Meditation, Entspannung – Raum für’s zusammen sein und zu sich kommen

  • Für Mädchen* 

  • Für gesunde Snacks und Getränke wird gesorgt. 

  • Als Wertschätzung für die insgesamt 6 Yoga Workshops, freuen wir uns über einen einmaligen Beitrag von insgesamt 20 CHF. Die Teilnahme ist jedoch nicht daran gebunden – jeder Betrag ist eine willkommene Wertschätzung, alle die am Workshop teilnehmen wollen, können teilnehmen. 

Achtung: es gibt zwei Kurse:

4.-6. Klasse Anmeldung: https://forms.office.com/e/2SR0exdxHe?origin=lprLink

ab 1. Sek / Lehre / Kanti Anmeldung: https://forms.office.com/e/J6asWuUjAV?origin=lprLink

Eure Finja, Julia & Kathi