{"id":4119,"date":"2025-11-04T12:36:35","date_gmt":"2025-11-04T11:36:35","guid":{"rendered":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/?p=4119"},"modified":"2025-11-04T12:37:06","modified_gmt":"2025-11-04T11:37:06","slug":"yoga-flow-fuer-maedchen-und-junge-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/2025\/11\/04\/yoga-flow-fuer-maedchen-und-junge-frauen\/","title":{"rendered":"Yoga &amp; Flow f\u00fcr M\u00e4dchen* und junge Frauen*"},"content":{"rendered":"\n<p><div><font color=\"#242424\" face=\"Segoe UI, Segoe UI Web (West European), Segoe UI, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Helvetica Neue, sans-serif\"><span style=\"caret-color: rgb(36, 36, 36); font-size: 14px; white-space-collapse: collapse;\"><\/span><\/font><\/div><span style=\"white-space: normal; box-sizing: border-box; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\">In Einer Welt voller Reize, Likes und st\u00e4ndigem Vergleichen auf Social Media, kann es leicht passieren, dass man den Kontakt zu sich selbst verliert. Yoga und Meditation bieten einen heilsamen Gegenpol: sie laden ein, innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst wieder bewusst zu sp\u00fcren &#8211; jenseits von Bildschirmen und \u00e4usseren Meinungen.\u00a0Beim Yoga wird der K\u00f6rper auf sanfte Weise gest\u00e4rkt, gedehnt und entspannt. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Achtsamkeit, Selbstliebe und das Vertrauen in die eigene Kraft. Die Meditation hilft, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Die Konzentration zu steigern, Gef\u00fchle wahrzunehmen und einen klaren liebevollen Blick auf sich selbst zu entwickeln. Und dies mit Anderen zu teilen.\u00a0Be Happy. Be Peaceful.\u00a0<\/span><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\">Kontak<\/span>t (WhatsApp u. Telefon):<span style=\"box-sizing: border-box;\">\u00a0<\/span>Julia Kimoto (076 778 10 30) &amp; Kathi Nguyen (078 408 47 38)E-Mail:<\/span><a class=\"linkified\" style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(36, 36, 36);\" href=\"mailto:Kathi.nguyen@oja-kreuzlingen.ch\" target=\"_blank\">Kathi.nguyen@oja-kreuzlingen.ch<\/a><\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\">Wo:\u00a0<\/span>Jugendhaus Kreuzlingen, Seestrasse 17, 8280 Kreuzlingen \u00a0OJA<\/span><\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\">Wann: Donnerstags, 17.30 &#8211; 18.30 Uhr f\u00fcr 4. -6. Klasse und 18.45 &#8211; 20.00 Uhr f\u00fcr ab 1. Sek (6.11.\/13.11\/20.11.\/27.11.\/4.12.\/11.12)\u00a0<\/span><\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\">Inhalte:<\/span>\u00a0Yoga, Kraft\u00fcbungen, Dehnungen, Meditation, Entspannung &#8211; Raum f\u00fcr&#8217;s zusammen sein und zu sich kommen<\/span><\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\">F\u00fcr M\u00e4dchen*\u00a0<\/span><\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\"><span style=\"box-sizing: border-box;\">F\u00fcr gesunde Snacks und Getr\u00e4nke wird gesorgt.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p><ul style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px;\"><li style=\"box-sizing: border-box;\">Als Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr die\u00a0<span style=\"box-sizing: border-box;\">insgesamt 6 Yoga Workshops<\/span>, freuen wir uns \u00fcber einen\u00a0<span style=\"box-sizing: border-box;\">einmaligen<\/span>\u00a0Beitrag von<span style=\"box-sizing: border-box;\">\u00a0<\/span>insgesamt<span style=\"box-sizing: border-box;\">\u00a020 CHF<\/span>. Die Teilnahme ist jedoch nicht daran gebunden \u2013 jeder Betrag ist eine willkommene Wertsch\u00e4tzung, alle die am Workshop teilnehmen wollen, k\u00f6nnen teilnehmen.\u00a0<\/li><\/ul><\/p>\n\n\n\n<p>Achtung: es gibt zwei Kurse:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4.-6. Klasse<\/strong> Anmeldung: <a href=\"https:\/\/forms.office.com\/e\/2SR0exdxHe?origin=lprLink\">https:\/\/forms.office.com\/e\/2SR0exdxHe?origin=lprLink<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>ab 1. Sek \/ Lehre \/ Kanti <\/strong>Anmeldung: <a href=\"https:\/\/forms.office.com\/e\/J6asWuUjAV?origin=lprLink\">https:\/\/forms.office.com\/e\/J6asWuUjAV?origin=lprLink<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"white-space: normal; caret-color: rgb(36, 36, 36); color: rgb(36, 36, 36); font-family: &quot;Segoe UI&quot;, &quot;Segoe UI Web (West European)&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95);\">Eure Finja, Julia &amp; Kathi\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Einer Welt voller Reize, Likes und st\u00e4ndigem Vergleichen auf Social Media, kann es leicht passieren, dass man den Kontakt zu sich selbst verliert. Yoga und Meditation bieten einen heilsamen Gegenpol: sie laden ein, innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst wieder bewusst zu sp\u00fcren &#8211; jenseits von Bildschirmen und \u00e4usseren Meinungen.\u00a0Beim Yoga wird der K\u00f6rper auf sanfte Weise gest\u00e4rkt, gedehnt und entspannt. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Achtsamkeit, Selbstliebe und das Vertrauen in die eigene Kraft. Die Meditation hilft, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Die Konzentration zu steigern, Gef\u00fchle wahrzunehmen und einen klaren liebevollen Blick auf sich selbst zu entwickeln. Und dies mit Anderen zu teilen.\u00a0Be Happy. Be Peaceful.\u00a0 Kontakt (WhatsApp u. Telefon):\u00a0Julia Kimoto (076 778 10 30) &amp; Kathi Nguyen (078 408 47 38)E-Mail:Kathi.nguyen@oja-kreuzlingen.ch Wo:\u00a0Jugendhaus Kreuzlingen, Seestrasse 17, 8280 Kreuzlingen \u00a0OJA Wann: Donnerstags, 17.30 &#8211; 18.30 Uhr f\u00fcr 4. -6. Klasse und 18.45 &#8211; 20.00 Uhr f\u00fcr ab 1. Sek (6.11.\/13.11\/20.11.\/27.11.\/4.12.\/11.12)\u00a0 Inhalte:\u00a0Yoga, Kraft\u00fcbungen, Dehnungen, Meditation, Entspannung &#8211; Raum f\u00fcr&#8217;s zusammen sein und zu sich kommen F\u00fcr M\u00e4dchen*\u00a0 F\u00fcr gesunde Snacks und Getr\u00e4nke wird gesorgt.\u00a0 Als Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr die\u00a0insgesamt 6 Yoga Workshops, freuen wir uns \u00fcber einen\u00a0einmaligen\u00a0Beitrag von\u00a0insgesamt\u00a020 CHF. Die Teilnahme ist jedoch nicht daran&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4120,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4121,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions\/4121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oja-kreuzlingen.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}